这两天一直在跟小伙伴儿掰扯一个问题：有MMA了，踢拳、泰拳、拳击、散打……还有啥意义。哪儿说哪儿了，有一说一，你拳击允许的技术的，MMA都允许，那俩人、同水平的运动员，各自使出自己的全部技术，肯定是MMA那个赢面大，作为一个站立选手，我不得不承认这个问题。

　　人总会选择最简单有效的方式，举例子说，拳击里头俩人贴着身子的小勾拳，那个使用环境搁到泰拳果断搂脖子了，搁散打果断抱团团了，搁MMA更大概率推着扭动了，如果没有拳击，可能就甚至不会有这个动作了。 但是一旦进入到高水平对抗的世界，一切瞬息万变，只有那么点活儿怎么够用，所幸有拳击，你回头一看，恰好就能找到你正需要的东西，他通过控制变量发掘出了更多的技术活。

　　我在之前的一个回答里提过这个事儿，科学家们老早就发现，控制变量才好触碰边界。拳击去掉了所有干扰拳法发挥的东西，才能专注于拳法的发展，才能不断去拓展拳法技术的极限和边界。所以，对于普通训练者来说，拳击手拥有比其他项目训练者更熟练地拳法技术，在拳法技术上一骑绝尘、对于一线选手来说，拳击手正在使用、研发你们几年以后可能会用上的技术。

　　接着举例，大概是三五年前，洛马琴科发的训练视频里，有大量伸手去拉破坏对手抱架，然后攻击的动作，之后很快，一线踢拳馆的训练里都开始有了这招。不是说之前踢拳里就没人会用，但大多数时候，对于踢拳，我一拳过去，你曲臂挡住了，那正好，你手和注意力在上头，我正好下边扫腿就过去了，这就是踢拳最简单有效的方式。只有拳击手，他就得用拳头去打你，所以他必须考虑大量这种问题，这想出来的东西开云官方网站，就是好用嘛。

　　再类比一下，卡夫踢/小腿扫腿可以说得上是MMA近两年的重大技术革命之一，在MMA真挺新鲜，但极真空手道已经用了好多年了，因为极真就是控制变量把腿法细节拓展边界的东西，这好用不好用就看今年的这几场冠军赛就行了。

　　简单说，作为一个拳腿膝肘的选手，对我而言拳击手有太多漏洞，比如低扫，比如顶膝……但我面的一个拳击手永远得有点胆儿怵，怕他莫名其妙第一拳就打蒙我。但比起这个而言，更重要的是，他永远有让我好奇的精细技术值得学习。

　　MMA ，踢拳，散打，剑道，兵击等都需要掌握距离和节奏，但是都不纯粹，技术要求也不高。

　　比如，剑道和兵击一般保持的距离比较远，掌握不好距离和节奏，一击不中，也还有溜走的空间。踢拳也一样，进攻落空后，也仍有溜走的空间。

　　MMA和散打容错率就更高了，远了可以踢，近了可以摔，不远不近可以做各种骚操作，不同的进攻距离有不同的应对方案。

　　而拳击比这些微妙的多，拳击通常保持的距离不远不近，恰恰处于溜不掉，打不着的范围。是真正的贴脸搏杀，近一点发力距离不够，远一点又容易让对方躲掉，不远不近又容易被对方抢攻。这种规则和格斗环境下造就的拳击技术就格外的细腻实用。用现在的话说就是十分细节。

　　任何一个节奏或者距离的失误，迎接你的都可能是疾风暴雨般的打击，你好像逃，却逃不掉。

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　　单从一个菜鸟的切身体验出发来谈一下感受，拳击在练习的时候，根本不用考虑拳头以外的事，这个感觉挺不错的，尤其是不用合计怎么用踢击、膝击、肘击等部位，这些部位的最佳打击距离特别难搞，而且对身体素质要求不少：臂展长的、腿长的，这些人即便挺瘦，但打击距离很远的。

　　但是，拳击也有个思维上的“盲区”，就是在台子上和师兄搏击、教练等学习过后，始终觉得对手就是出拳的哥们，但真的出现冲突了，人家怎么削你，可不局限于拳头的。那么这个“盲区”会耽误事，只是考虑对方的拳头，而不去防其它部位的打击；除此之外，拳击的下潜等技术动作，在台子上特别好使，但是进入日常冲突中，可能适得其反，甚至出现重大隐患。

　　拳击的体验学习之中，围绕拳头来展开的，这个拳种对拳头依托很大，这就造成一个现象：

　　拳击的打击距离，也是围绕拳头这个部位的，由拳头来展开打击，那么控制好打击距离，用好各种姿势的拳路（勾拳之类的），即简单又实用；控制好距离会进步很快，而步法会补充这个最佳打击距离，二者都能熟悉且灵活运用，至少能打到人，若是你反应再快一些，反击拳都可能有所建树。

　　（反击拳一直没找到要领，节奏上错位是一方面，对自身拳路掌握也不好，最后打击点距离失调）

　　掌握距离感，对新手（尤其像我这样的菜鸟）提升很大，拳路只有那些，比较少就是角度的事；

　　再就是节奏感，要到感觉了，基本能打到对手（即使被对面防住，也挺有成就感的），对新手自信心建设作用很大，能敢主动出击、争取胜利就是好事；

　　脑子可能是在想怎么出击，但是身体是跟不上的，这个时间差挺要命的，需要“打提前量”，这个节奏万万要掌握好，开始能打一些沙袋、再后来打梨型球、再后来速度球、再后来动靶、再后来是戴护具拿拳靶的好心教练、再后来是师兄这个大活人模拟赛、最后就是真的对手了。

　　（咱虽然被对面修理惨了，但好在人家是高手，让着我不少，挺过瘾的，这里要谢谢大家平时的付出与帮助！）

　　就考虑拳头的距离感就行，至于别的部位就“忘了吧”，不是说没有用开云官方网站，而是新手贪多嚼不烂。

　　严格意义上讲，拳击对新手提升是非常明显的，简单易懂，战斗力提升快，距离感拔群的天赋新手也是遇到过的，人家能打到对手，能人一个的既视感。

　　而其它搏击术的打击部位太多了，拳击、踢击、肘击、膝击、投技、再有个地面技术啥的。。。

　　这些打击部位的最佳距离都是不一样的，怎么调整平时就要下大功夫，可能新手一个都掌握不了，因为其它的也要学，哪个都没法快速形成战斗力，出锅太漫长了（即便看起来啥都会）

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　　学习时间相对固定的情况下，拳击的学习成效密度是很大的，这个其它搏击术一般赶不上，说是啥部位都能打人，但真来的时候，距离感往往会因为打击部位太多而思考过度，总想找最合适的部位来打击对手，而拳击这边思考方面少但效率快了不少，思想负担小很多（亲测有效！）

　　拳击对新手是非常友好的，成效快速；其次，它的投人前期密度很大，收益明显，但要高精尖，似乎非常困难，你和对手都是一个搏击体系的玩意，学习的东西没有啥质的飞跃，都是那些拳路，可就是这么简单的东西，拿拳击冠军的人那是相当厉害的（越是看起来简单的玩意，拉开差距越难）

　　其它搏击术入门门槛太高了，前期掌握相当困难，密度太小轻易不出锅，形成初步战斗力似乎要很长时间，如：柔道、摔跤等投技

　　这个玩意很有意思，对方新手但凡没有学过投技（受身），基本都能单方面碾压，很神奇的存在。

　　同样是新手，以形成战斗力为标准的话，摔跤手基本能碾压其它拳种（日常冲突中摔跤手太神了）

　　若是以时间为标准的话，拳击手能更早、更快地“出山”削别人，尤其是两人差距不大的情况下，谁先学到拳击，谁就能碾压对面，屡试不爽！（亲测有效）

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　　像MMA这种拳种，劝诫各位新手放弃这个吧，它太难掌握了，就算入门就要学一大堆东西，光是熟悉它们，都够你折腾很长一阵子。而有些技术，对身体素质的门槛要求太高，比如：投技、地面缠斗、控制之类的，对基础力量要求特别高；其次，就是耐力，这个耐力是非线性的，不同打击部位的出击都会不同程度地消耗大量体力，若是身体素质不佳，在台上就没啥体力了，被动挨打，甚至连日常基本课程都挺不下来。

　　（泰拳、K-1虽是站立搏击，但日常训练基本也是如此繁琐困难，要学的东西非常多，而且近身缠斗这类内围战对新手十分不友好，成型很漫长，掌握要领需要大量时间来消化它）

　　也许，入门难度低、对新手友好、初步战斗力形成快速，就是拳击这项运动的“最厉害之处”！

　　这个我觉得经历过拳击新手期的人都有的感觉。自己练拳击套路，练空击，练沙袋的时候，动作特别舒展，节奏特别好。一上台，即使全副武装，被打两下头立马懵逼，立刻本能的开始弯腰抱头躲，或者肾上腺素上头开始轮大摆拳。感觉被打头真的是一个人精神和勇气的开关，不习惯这个感觉，被打脑袋两下立刻就怂了。除了拳击，没有哪个搏击项目这么频繁地往头上招呼。新手期多轻接触，被打习惯了，觉得也就那样，适应了，可以被打后咬牙想着做技术动作了，就算入门了。

　　而且拳击完全没有腿法这种维持距离的技术，根本没有正蹬啊，鞭腿啊这种既能攻击，又能稍微保持一下距离的技法作为精神上的缓冲。要打必须到中距离，这个距离对双方都有各种攻击能力，这个直面自己恐惧的挑战对于新手还是很难的，所以新手期要不大家打你拍一我拍一，要不就是轮大摆拳。直到习惯下来，稳定住心理，才能开始打下技术。这个在中距离的勇气，我觉得是拳击对习练者最大的提高。

　　相比其他的，拳击的拳法步法闪避是最适合打基础的，要是我有个闺女（我肯定给她起名叫擒虎），我肯定会让她从六岁就开始练拳击练到12再根据她的身材比例选择学泰拳还是摔跤