开云官方网站开云官方网站以带有攻防含义的动作为素材，按照一定的运动规律和规则要求，达到增强体质,培养意志，训练搏击格斗技能的体育运动。

　　3、要有“内练一口气开云官方网站，外练筋骨皮”，心与意合、意与气合、气与力合，要有较高的悟性。

　　拉手指 为什么拉不开，因为筋力(内力)是外力的十倍。 所以训练中不要过于强调肌肉力量的训练，要将自己的内部力量发挥出来。

　　搏击就像水一样，是有机的开云官方网站、流动的、是无形的搏击、变化无常的。 本质上是博采众长，为己所用。只有一个目的：击倒击伤对方保护自己。

　　首先要有亡命精神，胆识和气势过人，有求生存的本能，不怕死，奋力一搏。 李小龙与敌人交战的一瞬间他不是人是野兽是头豹子。 在实战中一切礼仪都无用，在训练和实战中不管与任何人，都必须当成生与死的敌人来较量，彻底击败对方。 疯狂的.攻击，因为实战中你不是人，是野兽人是一个躯体，内在精神决定搏斗的成败。 搏击是一种求真的艺术，用什么招式并不重要，重要的是怎样击倒对手。 求真的道路上没有正确与不正确之分，只要能达到目的，击倒对方。

　　2、随心所欲欺诈对手，愚弄对手，迫使对方手忙脚乱而露出空档。 组合进攻动作要做到(上虚下实、下虚上实、左虚右实、右虚左实) 假动作运用成功的标准(假动作不假、真动作不真)(预左先向右、预右先向左、预上先向下、预下先向上) 要学会老虎的大胆、狐狸的聪明。

　　这就必须长期的实战反馈。 形成条件反射。 打得好不如打的巧。 从初生牛犊不怕虎转变成理性的打法。